消费日报网 > 时尚生活 > 健康

冬季皮肤干痒?做好这三招可预防

时间:2021-01-12 11:20:55 来源:广州日报

两岁的果果浑身抓痕,果果妈妈说最近孩子皮肤太干燥,涂抹了润肤露还是不管用,孩子晚上睡觉的时候不自觉就会一直挠身上,皮肤被挠出一道道的血印子。

  最近天气干燥,很多人到皮肤科就诊,有说身上痒的,有说嘴唇裂口的,还有手脚皲裂的。

  南方医科大学第三附属医院皮肤科主任周冼苡说,冬季的气候寒冷干燥,人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液的分泌也会相对减少,皮肤干燥皲裂的情况确实比较常见。

  如何有效预防和缓解皮肤干燥引起的各种不适呢?日常要注意以下三点。

  减少洗澡次数

  不用太热的水

  勤洗澡可以使皮肤保持干爽清洁,但在寒冷的冬天,要适当地减少洗澡次数。

  天气变冷,人体内的新陈代谢能力变慢,此时皮肤分泌出的油脂减少,保护皮肤的作用就会减弱。此时,不宜用过热的水洗澡,用过热的水洗澡会破坏皮肤皮脂膜,还会把皮肤烫得又红又痒,进而用手去抓,又会损伤皮肤。

  洗浴时少用或避免使用肥皂、硫磺皂等碱性过强的清洁产品,洗浴产品在清洁皮肤表面污垢的同时,化学成分也在刺激脆弱的皮肤,如果冲洗得不彻底,残留下来的洗浴品化学成分就会使得皮肤更加的干燥。

  洗澡后3分钟内

  全身涂抹身体乳

  冬季皮肤干燥缺水,选用保湿润肤的护肤品必不可少,洗完澡后3分钟内全身涂抹身体乳。

  脸部不要过度清洁,皮肤敏感者建议单纯用清水洗脸,洗脸后不要急着把脸上的水分擦干,留住些许水分,使脸部微微湿润,再涂抹一些面霜。

  对于脚部皲裂的人群,洗脚后涂抹润肤露,特别是脚后跟皲裂严重的部位,好转不明显时可尝试外用多磺酸粘多糖乳膏,在涂抹软膏的同时适当按摩,促进软膏的吸收。

  冬天很多人感觉自己手非常粗糙,摸一下毛衣都能刮下一把毛,尽量避免用冰水和过热的水洗手,温水洗手后涂抹护手霜可以缓解手部皮肤的干裂。

  对于皮肤本身就比较敏感的人群,可以考虑到医院开一些医用护肤品。

  每天最少要喝

  2000毫升水

  皮肤也需要喝水,这里的给皮肤喝水指的不单是使用各种保湿精华,补水精华,而是平时就要多喝水,每天最少要保证喝2000毫升的水,更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。(全媒体记者周洁莹 通讯员游华玲)

消费日报网版权及免责声明:
1. 凡本网注明“来源:消费日报网” 的所有作品,版权均属于消费日报网。如转载,须注明“来源:消费日报网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
2. 凡本网注明 “来源:XXX(非消费日报网)” 的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3. 任何单位或个人认为消费日报网的内容可能涉嫌侵犯其合法权益,应及时向消费日报网书面反馈,并提供相关证明材料和理由,本网站在收到上述文件并审核后,会采取相应措施。
4. 消费日报网对于任何包含、经由链接、下载或其它途径所获得的有关本网站的任何内容、信息或广告,不声明或保证其正确性或可靠性。用户自行承担使用本网站的风险。
5. 基于技术和不可预见的原因而导致的服务中断,或者因用户的非法操作而造成的损失,消费日报网不负责任。
6. 如因版权和其它问题需要同本网联系的,请在文章刊发后30日内进行。
7. 联系邮箱:xfrbw218@163.com  电话:010-67637706

标签:
编辑: 刘坤媛
相关新闻

糖友冬季取暖 需防“温暖炸弹”

  60岁的王大爷,患糖尿病长达十年。入冬以来,王大爷经常感觉自己下肢冰凉,有时还有点麻木,夜里难以入睡。于是,每晚睡觉之前,家人会贴心地为王大爷冲上热水袋。前不久,王大爷发现小腿上出现了...

“健康中国-星巴克助力基层防控新冠肺炎计划”在京启动

  参加活动的领导嘉宾共同启动“健康中国-星巴克助力基层防控新冠肺炎计划”  1月22日下午,中国宋庆龄基金会“健康中国-星巴克助力基层防控新冠肺炎计划”启动仪式在京举办。此次仪式采用线上线下相...

尿路结石这些说法,是真还是假?

  疼疼疼,大部分经历过尿路结石的人,都会感受到这“多么痛的领悟!”在近日由东南大学附属中大医院主办的中大泌尿结石高峰论坛暨第十届泌尿穿刺研讨班上,与会专家围绕泌尿系结石的新技术、新进展进...

过量食用水果会加速衰老

  虽然人体衰老的过程是不可避免的,不过,我们还是可以通过一些方式来对抗衰老,比如科学饮食。用吃进去的食物来改变体内的营养状况,然后通过外在表现出来,才是最好的。所以,想要延缓衰老,希望...

向疫而行,“爱媒”大健康讲堂开讲

  深冬时节,新冠病毒再次袭来。在对政府周密部署、全社会严防死守的抗疫行动进行全方位报道的紧张工作之余,一场由全国数百家专业报刊媒体人组建的“爱媒智库”与全国大健康媒体联盟联合主办的首期“...

石家庄推出居民就医用药十大便民举措

  当前,疫情防控处于关键时期,为保障居家群众就医用药需求,1月19日,石家庄市公布疫情防控期间就医用药十大便民举措。  疫情防控期间,各类急危重症(心梗、脑梗、突发昏迷、中风、骨折等)患...