消费日报网讯（记者 张丽娜）在世界睡眠日来临之际，帮宝适联合婴幼儿睡眠与儿童心理领域的权威专家、以及新华网、中国网、北京日报、北京晚报、新浪网、消费日报、北京青年周刊、中国商报、北京商报、中国经济时报等多家权威媒体，在帮宝适亚洲最大的研发中心—北京研发中心，开启了一场帮宝适睡整觉专家课堂活动。基于宝爸宝妈们最迫切需要解决的宝宝睡眠问题，展开深度讨论与专业分享，共同发布了《帮宝适321睡整觉法则》，旨在帮助万千家庭解锁宝宝睡整觉的秘诀，让“宝宝睡整觉，全家好安心”。
“宝宝睡整觉，全家好安心”帮宝适睡整觉专家课堂活动
帮宝适睡整觉专家课堂活动：与婴幼儿权威专家共研，破解宝宝安睡密码
优质睡眠，是宝宝体格成长、认知发育、情绪调节与免疫力构建的重要基石，更是健康成长路上不可或缺的核心保障。面对婴幼儿频繁夜醒、入睡困难、睡眠不踏实等难题，家长们需要科学、精准的引导方法，帮助宝宝克服睡眠困扰，养成安稳自然的整夜睡眠习惯。
在此次帮宝适睡整觉专家课堂上，婴幼儿睡眠专家、美国婴幼儿睡眠师协会成员刘虔女士与中国科学院心理研究所教授陈祉妍女士，分别从婴幼儿睡眠科学与婴幼儿心理发展两大专业视角出发，为现场宝爸宝妈答疑解惑，深入浅出地分享科学睡眠引导方法，助力宝宝建立良好睡眠习惯，为健康成长打下坚实基础。
中国科学院心理研究所教授陈祉妍女士 （左）
婴幼儿睡眠专家、美国婴幼儿睡眠师协会成员刘虔女士（右）
做客帮宝适睡整觉专家课堂，倾情分享宝宝睡整觉的秘诀
针对婴幼儿睡眠难题，刘虔女士给出了专业的解析与科学建议，“宝宝都有自己专属的生物钟，想帮他养成规律作息，核心就是做好昼夜区分：白天适度保留白噪音，晚上保持安静的睡眠环境，再配合固定的睡前仪式，就能逐步帮宝宝养成规律的起卧习惯，而这一切，都离不开爸爸妈妈长期的耐心陪伴与培养”。
陈祉妍教授则从婴幼儿心理的角度，为我们戳中了宝宝安睡的核心密码：“宝宝身上有根‘情绪天线’，能敏锐捕捉到爸爸妈妈的情绪状态，只有在家长安定平和的情绪里，宝宝才能获得满满的安全感，睡得更稳、更久”。
两位专家分别从睡眠生理规律与心理安全感两大核心维度，拆解了宝宝整夜安睡的底层逻辑，为新手父母理清了科学育儿的核心方向，而这些专业洞见，也最终凝聚成一套极简好记、实操性强的科学睡眠方法论——“帮宝适321睡整觉法则”。
帮宝适321睡整觉法则
帮宝适夜用专研安睡拉拉裤：夜用专研科技，帮助宝宝睡整觉
在321睡整觉法则中， “尿湿不打扰” 是帮助宝宝睡整觉的关键一环。基于宝宝夜晚睡眠习惯，选择夜用专研安睡拉拉裤，减少因为尿湿对宝宝的打扰，这样既能够让宝宝安睡整晚，也能够让爸爸妈妈们睡个好觉。
帮宝适研发总监殷其蕾女士讲述夜用专研拉拉裤的设计巧思
“作为‘夜用王者’，帮宝适安睡拉拉裤应用了特有Air-Max气感科技，裆部透气性能提升3倍，速干效果显著；同时，其腰部透气量也增加了40%，能够有效散热，宝宝晚上呼呼大睡也不会闷到娇嫩屁屁。”帮宝适研发总监殷其蕾女士提到。
此外，安睡拉拉裤的创新后腰防漏设计真兜，即使宝宝躺着睡觉，也能撑起足够的防漏保护空间，轻松“拦截”宝宝的瞬时大尿量，无论何种睡姿都能轻松应对，让宝宝整夜安睡无忧，全家都能睡个好觉。
资深育儿博主@Miko 带娃日记（左）与帮宝适研发科学家辛敏轩女士（右）现场同共实验展示
在此次的帮宝适睡整觉专家课堂上，许多同为父母的媒体与博主嘉宾，都感受了真切共鸣，收获到了实用的解决方案。
帮宝适品牌传播与公关总监刘岳路女士分享到，“未来，帮宝适也将继续倾听每一位家长的真实需求，坚持高品质与持续创新，携手育儿专家，分享更科学、更实用的育儿经验，把专业知识传递给万千中国家庭。用65 年新生专研的爱与科技的力量，守护中国宝宝健康成长！”
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