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睡前一杯牛奶有助于改善你的睡眠么?

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠对一个人的整体健康至关重要,睡眠质量直接反映了个体的生活质... 2020-09-21 15:43:26

六个小妙招,预防久坐颈腰痛

  现代社会中,无论是开会、上课,还是工作和生活,经常需要久坐,而且是伏案而坐。时间久了,颈腰疼痛是一个普遍问... 2020-09-21 13:49:24

口腔溃疡,不仅是因为上火

吃饭痛、吃水果痛、喝水也痛,不少人遭受口腔溃疡的困扰。湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)口腔科副主任医... 2020-09-21 10:15:11

春捂秋冻,到底该如何“捂”?如何“冻”?

俗话说,“春捂秋冻,不生杂病”,意思就是春天不要急于脱掉厚衣服,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点... 2020-09-21 09:53:20

警惕食物中的“藏盐大户” 家庭减盐这样做

编者按:很多人都觉得,饭菜如果没盐就会“食之无味”。而美味的菜肴,难免就会“重口”一些。盐,作为百味之首,一直是我... 2020-09-18 15:55:34

抑郁症纳入体检? 越快越好!

在中国,抑郁症进入公众视野,大概也就是最近十几二十年的事。  之前,大家不了解这种病,以为就是情绪低落,不开心... 2020-09-18 15:54:21

胰腺癌“重男轻女”遗传因素影响小

在中国,胰腺癌有“三高三低”之说:发病率逐年增高、术后复发率高、死亡率高;早期诊断率低、手术切除率低、药物有效率... 2020-09-18 15:53:08

别等牙变黄才想起洁牙

笑容好比一个人美丽的“名片”,牙好笑容靓。但如果绽放笑容的同时,露出一口参差不齐的黄牙,你会怎么看?因种种原因,... 2020-09-18 10:49:24

宝宝进食好习惯培养指南请收好

很多妈妈都经历过追在孩子屁股后面喂饭的辛苦,如何让孩子主动吃饭,是不少妈妈关注的话题。本市专业育婴师陈雨菲提醒... 2020-09-17 16:12:24

秋季干燥 学会科学喝水

秋季干燥,往往会影响到人们的身体健康,所以及时补水十分重要。营养师刘艳君提示,如果能掌握正确的方式,补水效果事... 2020-09-17 15:00:17