警惕食物中的“藏盐大户” 家庭减盐这样做
编者按：很多人都觉得，饭菜如果没盐就会“食之无味”。而美味的菜肴，难免就会“重口”一些。盐，作为百味之首，一直是我们生活中重要的调味品，也是多种调味料的组成部分。可是高“盐”值，除了给我们的味...
因为季节的变化，鼻部过敏症困扰着众多的人群，据早些时候的研究统计，中国成人的过敏性鼻炎患者数已高达1.5亿人，并且开始快速的扩展。
随着立秋节气的来临，暑热将逐渐远去，天气也将越来越舒适，然而秋天的花粉季也随之要开始了。
很多人认为每年的春季万花盛开之时是过敏症肆虐的花粉季，其实每年的秋季也是花粉过敏症状高发之时。
在中国北方地区，很多过敏性鼻炎都与风媒花的花粉传播有关。经济日报-中国经济网发现，每年春季色彩艳丽盛开的鲜花多是虫媒花，花粉湿度大，不容易随风传播。而每年7～9月开花的各种野生蒿草、豚草等都是中国北方地区的常见的风媒花植物，因此，这一季节也成了整个北方地区花粉过敏的高发期。随着北方地区湿度逐渐下降，以及随后刮起的北风，则会更利于花粉的传播。
花粉过敏的早期症状主要是眼睛痒，之后就是典型的过敏性鼻炎症状：打喷嚏、流涕、流眼泪、鼻子堵等，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。
随着天气渐凉，花粉浓度将会逐渐升高，8月下旬将会达到最高，且会持续到9月中下旬，有过敏体质的朋友需特别注意防范。
由于过敏症状与感冒症状类似，所以很多人以为是立秋后天气渐凉造成的着凉感冒。
过敏症状和感冒的区别：
鼻子和眼睛，这两个部位都有痒感，而且持续时间长，不停打喷嚏，是过敏性鼻炎的主要特征，患者同时会伴有鼻塞、鼻痒、嗅觉减退等症状出现，鼻涕通常呈清水样。
而感冒患者会有全身症状，不仅会流鼻涕、鼻塞、打喷嚏，同时会出现发热、全身无力、咽喉肿痛等不适症状。
日常采取的应对措施：
注意花粉指数：经常查询相关天气软件和网站中的花粉指数，并做出应对。
尽量减少接触：花粉含量高的时候尽量减少外出，避免中午和傍晚，尤其是在刮风天。同时也应避免去花草多的地方，如果必须长时间在户外，请做好个人防护：戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物等，尽量避免与花粉直接接触。
使用空调或空气净化器：尽量待在室内，关闭门窗，防止致敏花粉进入。可以使用空调或空气净化器来保持室内空气洁净。
及时更换衣物：外出回来后请及时更换衣物、鞋子，睡前洗澡、洗头，防止花粉沾染在卧具上。枕套也要定时清洗。
及时就医：如果过敏严重，请及时就医。
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