用大数据“慧眼”精准打击医保骗保
据报道，国办近日印发《关于推进医疗保障基金监管制度体系改革的指导意见》，提出加快推进医保基金监管制度体系改革，构建全领域、全流程的基金安全防控机制，严厉打击欺诈骗保行为。 网民表示...
生完孩子后，很多新妈妈都会发现：孩子出来了，肚子却好长一段时间仍未“缩回去”。对此，广东省妇幼保健院美容科胡葵葵主任医师表示，产后想要瘦肚子，节食并不“靠谱”，坚持母乳喂养、均衡饮食、适当运动、保持愉快心情才是产后消灭小肚子的正确“打开方式”。
1.母乳喂养是消脂最佳良方
胡葵葵介绍，坚持母乳喂养，不仅可以给宝宝提供最理想的食物，对宝妈也是好处多多，其中之一便是帮助新妈妈促进子宫的恢复。母乳喂养能促进子宫收缩，促进恶露排出，进而促进子宫的恢复。另外，在产奶的过程中，新妈妈也会消耗一定的脂肪量，这也可帮助新妈妈快速减脂瘦身。
2.均衡饮食，“吃”掉小肚腩
“对于新妈妈来说，需要做的不是节食，反而是需要吃好一些。”胡葵葵指出，宝妈一日三餐要注意均衡膳食。不过在食物的选择上，可以选择一些既有营养又可控制热量的食物，如优质蛋白的食物里可以选择低脂的品种，如豆类及豆制品、牛奶、鸡肉、鱼等；加工的谷类食品如饼干、面包等热量密度会相对高一些，因此这些食物可以适当少吃一些；油炸食品中吸入的油量太多，吃太多可让多余的热量储存起来，脂肪堆积在皮下，因此，这类食物也要尽量少吃。
另外，新妈妈每天仍需要摄入适当的蔬菜水果，但需要注意的是，水果加餐时应选择新鲜蔬果，避免果汁或干果。
3.好心情促进新陈代谢
新妈妈要适当进行一些适宜的运动，或者也可以在专业人士的指导下进行产后康复体操及产后瑜伽运动，以帮助腹部更好地恢复。
另外，愉悦的心情能促进新陈代谢，帮助新妈妈形体的恢复，所以新妈妈在照顾孩子的过程中，如果感觉到疲惫时，可以寻求家人的帮助。（全媒体记者王婧 通讯员林惠芳）
消费日报网版权及免责声明:
1. 凡本网注明“来源：消费日报网” 的所有作品，版权均属于消费日报网。如转载，须注明“来源：消费日报网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2. 凡本网注明 “来源：XXX（非消费日报网）” 的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3. 任何单位或个人认为消费日报网的内容可能涉嫌侵犯其合法权益，应及时向消费日报网书面反馈，并提供相关证明材料和理由，本网站在收到上述文件并审核后，会采取相应措施。
4. 消费日报网对于任何包含、经由链接、下载或其它途径所获得的有关本网站的任何内容、信息或广告，不声明或保证其正确性或可靠性。用户自行承担使用本网站的风险。
5. 基于技术和不可预见的原因而导致的服务中断，或者因用户的非法操作而造成的损失，消费日报网不负责任。
6. 如因版权和其它问题需要同本网联系的，请在文章刊发后30日内进行。
7. 联系邮箱：xfrbw218@163.com 电话：010-67637706
据报道，国办近日印发《关于推进医疗保障基金监管制度体系改革的指导意见》，提出加快推进医保基金监管制度体系改革，构建全领域、全流程的基金安全防控机制，严厉打击欺诈骗保行为。 网民表示...
新冠肺炎疫情期间，医护设备、测温仪器、检测试剂等防疫产品的需求激增。目前来看，多家生产防疫产品的上市企业明确表示，今年上半年业绩预增与疫情相关。随着国内疫情防控形势持续向好，防疫产品...
平安健康（检测）中心推出的移动CT影像车，采用了智能AI人脸识别系统，还搭载了智慧影像系统，检查结果直接上传云平台，实现线上专家远程会诊。图为移动影像车内部。 商东摄 戴上一块智能手...
国务院办公厅日前印发《关于推进医疗保障基金监管制度体系改革的指导意见》（以下简称《意见》）。贯彻落实党中央、国务院关于加强医保基金监管的工作要求，全面提升医保治理能力，深度净化制度运...
7月8日，国家药品监督管理局召开“2020年全国药品监管政策法规工作”电视电话会议。国家药监局副局长徐景在会上指出，全面加强药品监管法治工作，以最严谨的标准、最严格的监管、最严厉的处罚、最严...
随着热浪来袭，很多人尤其是男性朋友喜欢喝点冰啤酒来消暑。虽然喝冰啤能带来一时之快，但若不注意以下这些禁忌，很可能会适得其反，给身体造成伤害。 首先，喝冰啤真的能消暑吗？其实不然。啤...